拓展心得：平凡的岗位 不平凡的责任心_素质拓展活动培训心得

拓展训练团队感悟：相信自己！相信团队！

2012年11月19日，天刚蒙蒙亮，我们就出发前往上海金海岸度假村拓展基地参加上海众基的拓展训练。

小徐是我们医院CT室的一名大夫，平时工作很踏实。在两天的拓展训练中他表现出了敢于承担的责任心和顽强的毅力。

我和他分到了一个队伍里，叫先锋八队。开始设计队歌时，他把团结就是力量的歌词改成了“我们八队是铁、我们八队是钢”。我们八队的口号是“搏击超越、合力争先”，开始训练时他一直默默的站在队伍里。

上午我们训练“穿越电网”的项目时，他托着一个个队员的肩膀穿过了假想的危险区域，队员们都很信赖他。“孤岛求生”项目要求队员们想办法让从高处扔下的鸡蛋完好无损。小徐把一个鸡蛋用四个小树枝绑起来包上报纸和胶带，鸡蛋落下来了，大家的心提到了嗓子眼儿；鸡蛋落地平安无事，大家悬着的心才放下来，对小徐更为信赖了。

下午的时候，进行“领袖风采”项目时，很多人都感动的留下了眼泪。事情是这样的，项目开始前，培训师找了小徐上台，让他先是背着一个人跑了一圈，后来又增加为两个人、三个人、四个人，终于压弯了他挺直的脊背。

拓展训练惊喜：原来培训还可以这样

项目正式开始，要选拔队长，大家都不肯上台，我知道当这个队长要被罚的，就告诉了身边的小徐，然后自己就上了台，之后大家陆续走上来，其中也有小徐在内。被队员们信任的人将被推选为队长，队员站在谁的身后就表明支持谁。这时我回头望了一眼，小徐的身后已经排起了长长的两队。他顺利当选为男队长。

游戏规则是这样的：95名队员报数，从1到95之间不许少报、错报、漏报和超时，时间是12秒钟，谁要是在开始后说话将被扣掉0.1秒。如果队员有一项违规和不能按要求时间完成任务，则男队长被罚10个俯卧撑，再完不成则逐渐成倍的增长。

一轮轮的报数中间出现了很多误差，小徐被罚做的俯卧撑从开始的10次、20次、40次、80次直到160次，他终于累的爬不起来了。教练不许别人代替， 给他数着，让他摔自己也要摔够160个俯卧撑。他终于坚持下来，最后的十余次，都是在慢慢爬起后重重摔下去……在场的人无不落泪，都蹲下来给他喊加油。

在又一轮失败后，大家都举手要求替他分担。这时培训师同意大家一起来做俯卧撑，在场的不论男女都赶紧匍匐在地一直做到培训师喊停才起来。

晚会时间，我们武松故乡的铮铮男儿小徐高歌一曲《精忠报国》，唱得激情澎湃，赢得了满堂的喝彩声和掌声。

一天的训练时间过去了，明天，平凡的小徐又会回到自己平凡的工作岗位，来用他那份责任心和顽强的毅力担负起大家对他的信任。

体验下的感悟,震撼下的理念!