急速时限

比赛方法：

每队12人，分2小组，每小组6人，分别位于起点和折返点。当听到发令时候，6名队员通过划水前进，到达折返点后换同队另一小组的人用同样的方法回到起点。用时少的队伍名次靠前。

注意事项：

比赛过程中，队员不得掉水。如有队员掉水，需在原地协助队员回到道具上后继续前进。

温馨提醒：人员一旦下水，就很难重新回到道具上。