团建主要是做什么项目？

小有小做，大有大做
一般普通的就是团队一起吃饭、唱歌，室内玩玩
如果预算多一些，可以去做拓展，或者一起出去烧烤什么的

最近办公室流行的微团建有哪些项目？

团建是一个集协作、团队精神等元素为一体的运动集合，富有挑战性。让参与者在运动中释放活力，触发激情后更好的投入工作，117运动就有很多。

拓展训练项目有哪些？

飞毯
　　一、项目简述
　　根据规定，完成接力赛。
　　二、人数与时间
　　每组人数8人左右。时间控制在30分钟以内。
　　三、场地与物品、器械准备
　　一块平整开阔的场地，起点与终点间距10米。所需物品：若干块30厘米×30里面大小的地毯或硬纸板作为飞毯，保证每组都有三块飞毯，适当备份。
　　四、规则及注意事项
　　1、起点和终点间的区域，身体的任何部位都不能触碰，只能通过踩在飞毯上移动；
　　2、第一名学员手持三块飞毯，从起点开始，身体任何部位触及终点线后返回，换下一名学员；
　　3、利用飞毯行进的过程中，禁止跳跃；
　　4、20分钟内，最先全组完成任务的小组获胜。

　　怪兽
　　一、项目简介
　　通过团队协作，创造出符合要求的怪兽。
　　二、人数与时间
　　每组12人为佳。时间控制在15分钟以内。
　　三、场地与物品、器械准备
　　一块平整的场地，最好在草地或铺有地毯的地面进行。无需物品。
　　四、规则及注意事项
　　1、所有队员参与，在10分钟之内组成一个用十只脚，四只手爬行的怪兽;
　　2、怪兽组成后，爬行5米远，才算成功。

　　俯身拔河
　　一、项目简述
　　这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。
　　二、人数与时间
　　两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。
　　三、场地与物品、器械准备
　　一块平整的场地，室内外均可。所需物品：几根长绳，或者在地上画长线。
　　四、规则及注意事项
　　1、让学员平均分布与绳子的左右两侧，两两相对，如果人数为奇数，则培训师加入其中;
　　2、大家俯身，双手从自己胯下穿过，握住对方的双手，开始拔河;
　　3、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。