20个团队建设游戏大全「精选」

团队建设36个经典活动「室内外游戏」

　　团队游戏对于一个企业团队来说是非常重要的。在参与团队游戏的过程中，参与游戏的人都会彼此增进信任，坦诚相对， 下面是由壹拓拓展的小编就推荐几个简单好玩的团队小游戏。

　　团队建设游戏小鸟翩翩飞

　　参加人数：不限

　　游戏道具：口哨

　　游戏规则：

　　所有参加游戏的人员编号并围成一个圆圈，发给每人一个口哨，然后主持人先任意指定一人为小鸟，这个人则需要迅速的吹响口哨，然后念一段小鸟飞的口则，而站在这个人左边的人伸出左臂模仿翅膀煽动，站在他右边的人则伸出右臂煽动，接下来小鸟便指定另一人作为小鸟，重复同样的游戏过程，如果有人错误则需要接受惩罚。

　　比如：主持人指定了3号小鸟，则3号小鸟必须迅速的吹下口哨，而站在其两边的2号，和5号必须伸出“翅膀”煽动，此时3号需要唱响口号“3号小鸟飞，3号小鸟飞，3号小鸟飞完7号小鸟飞”，然后，7号小鸟需要迅速的吹响口哨，而此时6号、8号小鸟需要做配合。

　　团队建设游戏掷骰蹦蹦跳

　　游戏人数：4人一组，男女平均搭配

　　游戏道具：准备边长50cm的骰子，六个面分别写：进一、进二、退一、退二、原地、红心()

　　游戏规则：

　　1、首先，每组选择一个人作为掷骰者，其他人员以组为单位统一站在起点线上，然后每组的掷骰者进行一次掷骰子;

　　2、根据所掷骰子的提示进行跳远接力，加入本次A对掷出了进一，则A队第一个人向前跳一步，然后换下一队;

　　3、当再次轮到A队时，刚才跳远的第一人需要掷骰子，然后第二个人站在第一个人的位置进行前跳或后退，每组进行8次掷骰，最后跳的最远的队伍获胜。

　　团队建设游戏感恩之语

　　游戏人数：不限

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　将全体参加晨会的人员集合，并排列成一排，然后将有四种感恩之语的模式，从第一位开始，每个人都要站在大家面前说出自己的感恩之语。

　　1、每人说一句感恩的话，可以感恩企业或某位同事;

　　2、每人对其中一个同事说一句对不起的话;

　　3、每人对企业或任何同事说一句最想说的话;

　　4、每人对企业或其他同事说一句赞美的话。

　　团队建设游戏一笔四线连九点

　　游戏道具：纸、笔

　　游戏规则：

　　首先给每人发一张纸和笔，然后先给大家看下图中的左侧，即9个圆点摆放三排的图形。

　　然后告诉大家需要在10分钟内，最多用四条直线将9个圆点串联起来，而且四条直线必须连起来一笔画完，当然也可以用其他方法，前提是只能一笔完成。

　　10分钟后，给大家公布答案，并看看哪位高手完成了这个任务。

　　除了上图中的答案外，还可以将这张折叠，让9个圆点重叠，然后一笔穿透即可。

　　团队建设游戏变身怪兽

　　游戏人数：每组12人，可以多组比赛

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　游戏一、每组人员需要变身成为一只拥有11只脚和4只手与地面接触的怪物，变身后需要组成一列，并向前前进5米的距离。哪一组最快完成则获胜。

　　游戏二、每组队员变身成为怪兽后，要求与地面接触的脚越少越好，最少的队伍获胜。

　　团队建设游戏我不怕

　　游戏人数：不限

　　游戏道具：乒乓球

　　游戏规则：

　　1、首先，选一人当天气预报员，其他参与者面对着他，站成一排，相距2~3米远;

　　2、游戏开始，当天气预报员发出各种气象预报时，全体游戏者要作出相应的反应，如：

　　“刮大风!”-“我不怕!”;

　　“下大雨!”-“我不怕!”;

　　“有大雾!”-“我不怕!”;

　　“下大雪!”-“我不怕!”;

　　3、当听到“下冰雹咯!”时，所有参与者必须赶快转身抱头蹲下，此时天气预报员手拿一个乒乓球，击打反应迟钝的人，要是动作迟缓被预报员用乒乓球击中了就算失败;

　　4、需要和天气预报员互换角色，然后接着游戏，谁失误三次就要表演一个节目，或接受一个惩罚哦。

　　团队建设游戏下一个是谁

　　游戏人数：5人以上

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　1、假如有12人玩，首先，让大家站成一排，然后从左到右报数，报数后每一位参赛选手就拥有了自己的序号。

　　2、游戏开始，由主持人随机叫出某一序号(如5)，该选手(5号)大声答“到”并立即退到队列尾端，同时由该选手(5号)随机叫出任意序号(如9);

　　3、选手(9号)大声答“到”并立即退到队列尾端，同时选手(9号)再次随机叫出任意序号，如此反复。

　　团队建设游戏图画联想

　　游戏人数：两组以上，每组最少3人

　　游戏道具：图片(人物、风景、建筑、动物等)，数量必须大于参加游戏的人数

　　游戏规则：

　　1、首先，将所有图片汇集在一起，随意打乱后由各小组随机抽取，小组有几人就抽取几张，然后给所有人员五分钟时间;

　　2、各小组成员对自己抽到的图画进行排列和讨论，目的是将自己小组的这几张图画组成一段故事，要求字数大于300个字。

　　3、然后每组轮流进行讲述，描述时情节完整、内容充实、编排合理的小组获胜。

　　4、由主持人裁定获胜者，并听取其他小组的意见。

　　团队建设游戏梦中的情人

　　游戏人数：10人左右

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　首先，不要告诉大家今天的游戏内容，然后在大家都没有太多的相互关注时，寻找一个人(做梦者)站到前方，背对着大家，然后在选择规则。

　　1、除了主持人和做梦者，其他人不能出声;

　　2、然后，问这个做梦者一些问题，他必须进行选择回答，这些问题必须是主持人根据现场人员的特点给出的，比如：你喜欢长头发的还是短头发的热?你喜欢穿皮鞋的还是穿布鞋的?你喜欢穿蓝色衣服的还是红色衣服的?……，所有的问题，做梦者必须做出选择;

　　3、当剩到最后一个人后，让做梦者猜那个人是谁。

　　团队建设游戏数字变形

　　游戏人数：10~20人

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　1、先告诉大家，在接下来的游戏中，主持人会随机的说一个两位数，其中第一位表示在游戏中，要求参与者几个人进行组合，第二位是组合的方式，如代表1拥抱、2拉手、3夹脸颊、4捏鼻子、5揪耳朵。

　　2、然后给大家举个例子：如35，那表示所有参与的人要瞬间打乱原有的位置或组合，重新由三个人组成一个小圈，但都要揪着旁边人的耳朵，强调一点就是只能揪不同的人，不可同时揪一个人的耳朵，要是那样就乱了。同样，如果是61，则是六个人围成一个小圈，大家拥抱在一起。

　　3、游戏开始的时候，大家可以先围成一个小圈跑步，然后主持人随机的说出一个数字，下来大家就可以组合了，如果做错，或者没有及时找到其他人组合的话，那么这个人就要接受惩罚了哦。

　　团队建设游戏链接加速

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

　　团队建设游戏搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　七、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

20个经典趣味素质拓展游戏

　　团队建设游戏心心相印(背夹球)

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　六、活动目的：

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

　　团队建设游戏地雷阵

　　一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二、游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3、让每个队员找一个搭档。

　　4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　团队建设游戏盲人足球

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

　　三、场地要求：空旷的大场地

　　四、详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

　　五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　团队建设游戏电网

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、道具要求：网绳

　　三、场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四、详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五、活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

　　团队建设游戏人椅

　　一、游戏类型：团队游戏

　　二、游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　三、游戏规则和程序：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　　团队建设游戏珠行万里

　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：空旷的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　19)、疯狂的设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟

　　团队建设游戏杀人游戏

　　一 、游戏类型：心理游戏、策略游戏

　　二、游戏特点：

　　1、简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

　　2、参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。

　　三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

　　四、游戏人物：

　　法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。

　　杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

　　好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。

　　五、游戏规则：

　　以9人为例

　　1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

　　2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

　　4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

　　5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

　　6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

　　7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

　　8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

　　9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

　　10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

　　11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

　　12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜

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原标题： 20个团队建设游戏大全「精选」