拓展游戏走扁带

　　走扁带又称为“扁带运动”，它的出现主要得益于国外的登山者，据悉是国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。它是一项独立的、充满挑战性的平衡竞技运动。是很好的练习及体验相关平衡感与心理的运动。

　　对于不少人来讲，走扁带还是存在一定的风险性的。虽然不像走钢丝一样在高空中，但距离地面有些许距离的挑战，同样考验着大家的勇气与平衡能力。

　　拓展项目--走扁带不似那么危险，推出之后，亦得到了一批人的青睐。不少企业也将它作为一个团建项目，用来激发大家的挑战激情，并多方面增加对彼此的了解。

　　项目道具主要包括若干绳索，规格为25mm宽、3mm厚的尼龙扁带，场地可选平坦的室外，室内条件合适皆可。尼龙扁带牢牢拴在两端的固定处。

　　对于初次尝试此项运动的参与者来说，为了安全起见，扁带不好拉的过高过长，5--6米即可，高度控制在70-80公分为最佳。在裁判的指挥下，将扁带拉近，确保全身体重压到扁带上时，距离地面10-20公分的距离皆可。如果距离地面太高，会给参与者增加无形的压力，紧张情绪加剧，不利于项目的进行。

　　此外，需要注意的是，条件允许的话最好是赤脚上阵，感觉比较好，也利于掌握平衡。当然，活动亦存在一定的危险性，因此，最好安排人员从旁协助，防止出现意外。

　　项目进行中，需要注意力高度集中，同时走扁带还需要一定的技巧。最好是一只脚先弯曲，顺着扁带的方向踩上去，同时尽量保持较大的接触面积，值得注意的是，脚不要横着踩上去，一来这样的接触面积较小，二来也不利于保持身体的平衡。同时，一只脚踩上去时，不要过分用力，因为一旦用力，扁带会晃动的比较厉害，而且力量越大，则会造成晃动的幅度会更大。另一只脚随之踏上扁带，双手要向两边伸展，以保证身体的平衡。

　　在往前行进的过程中，后脚突然发力站起，发力脚向前踩在扁带上，努力使身体的重心和扁带保持在同一条直线，双脚弯曲，双手上下左右晃动稳住身体，同时还可以借助腰的扭曲来保持平衡。

　　此项目重在培养参与者强大的心理承受能力及自身的平衡能力，是一场勇者之战，顺利行进至终点的都可算作胜利。

　　有时，战胜自己也是一种巨大的成功！

原标题： 拓展游戏走扁带